Palmipode

049 - Rugby Demi finale de TOP14 à Bordeaux

AjT — Sun, 22 Jun 2008 22:43:50 +0000

Ca vous manquait qu’on parle d’ovalie non ?

Déjà un an que je ne vous ai pas embêté avec ma passion séculaire du rugby.

Coup de pot cette année le classement de TOP14 jouait en ma faveur puisque second et troisième du championnat régulier s’affrontaient à Bordeaux, juste le temps de faire chauffer la carte bleue sur Ebay (pas moyen de faire autrement le match se jouait à guichets fermés depuis des lustres) nous voilà au bord du terrain virage sud en plein coeur des forces vives de Toulouse (y’a de la chance que pour la canaille !) pour voir ce Stade Toulousain - Stade Français au stade Chaban Delmas (enfin Parc Lescure ) de Bordeaux.

Vous trouverez dans ce podcast audio quelques réflexions et quelques que ambiances sonores prises le jour du match et vous pourrez également Voir le diaporama sur des photos que j’ai pu prendre également à cette occasion.

Clermont Auvergne ayant gagné la veille contre Perpignan (USAP) son billet pour la finale du Stade de France, on va se régaler d’un Stade Toulousain-MonFerrand comme on disait il y’a quelques temps. Ces affiches ont toujours été mythiques j’espère que celle ci ne me fera pas mentir

La musique qui débute cet épisode est un de mes bricolage effectué dans Garageband vous le trouverez librement sur Podsafe Music Network

048 - JosePhinebaker Microboum & Palmipode @ ze Defense

AjT — Mon, 09 Jun 2008 21:30:35 +0000

A l’occasion d’un déplacement sur Paris une double rencontre à la Défense avec Pascal de Microboum, José de Chez Phinebacker.

L’occasion de parler notamment du quartier de son architecture et de ses ouvres d’art plus quelques anecdotes avec mes convives.

On trouve de très nombreuses informations sur Wikipedia, l’encyclopédie libre et gratuite, à propos du quartier de la Défense .

Pour finir on dérive vers le réseau FON dont vous retrouverez plus d’éléments dans l’épisode 36

Activation du hotspot wifi Neuf ou Fon dans la 9 box

Retrouvez ici le diaporama sur

En second segment, Eric le nantais (Complètement vide et De Nantes) me fait le grand plaisir d’enregistrer un feedback audio avec une invitée surprise !

047 - 2eme anniversaire !!

AjT — Fri, 30 May 2008 22:59:48 +0000

Voici revenu le joli mois de mai et donc le deuxième anniversaire du podcast.

L’occasion de faire un petit bilan et surtout de célébrer en fanfare cet anniversaire par une publication dans la rubrique technologie d’iTunes (enfin !) excusez du peu.

Cerise sur le gâteau, comme vous le voyez ici ce n’est pas un mais 2 de mes sites qui sont mis à l’honneur et sur la MEME page comme vous pouvez le voir ci dessous.

Hauts les coeurs et comme on dit “vieux motard que jamais”

Peut être sera ce l’occasion de voir si cela à un impact sur les visites et les abonnées à ces deux blogs ?

C’est surtout l’occasion de mesurer le chemin parcouru : sans fausse modestie (il suffit simplement d’écouter les premiers épisodes pour s’en rendre compte ) les choses ont drôlement changé qualitativement d’abord, le son est bien meilleur et ce n’est que normal… Et puis sur un plan plus égocentrique je me sens bien plus à l’aise, le fameux syndrome Pierre Journel étant de moins en moins présent. Le syndrome PJ kezaco ? Ben vous n’avez qu’à écouter le podcast pour le savoir

Sinon deuxième surprise de la semaine découverte grâce à la complicité d’Olivier de Carte Postale de… la parution dans Miro Guide l’occasion de vous parler un tantinet de ce logiciel découvert il y’a quelques temps par l’intermédiaire de Mike si je me rappelle bien.

Et pour finir le coté visibilité de mes 2 podcasts favoris, j’ai également découvert cette semaine l’application Podtrak de Facebook dans lequel j’ai cette fois ci rajouté moi même comme un grand mes deux bébés.

Dans un autre registre qui n’a que très peu à voir avec le podcast lui même et comme je l’évoquais dans le volume 42, ma musique déposée sur Podsafe Music Network a dépassé les 55 diffusions au cours de cette année de mise en ligne ce qui représente 1 passage par semaine en moyenne, pas mal non ?

Au delà de ce coté “autosatisfaction”, de rien il vous en prie ce qui est véritablement intéressant dans la démarche du podcasting, selon ma propre expérience en tous les cas, ce sont les rencontres, réelles ou non que cela a généré.

Pour ne citer qu’eux et dans la vrai vie mes camarades Bloingo du site éponyme , Walter Proof de l’Inaudible, Benoit Marchal de Déclencheur, Olivier de Carte Postale de, Sanji de Coxmex et de Courir c’est pour les Nazes, FX de Fxdodin et des chroniques de l’Iboga, Nicolas de iNicolas, Pascal de Microboum, José de Chez Phinebacker, Anne de Papilles & Pupilles, Hélène/Stella de la Rhune et Trendy food …

Mais aussi virtuellement, mais non sans grandes affinités : Pierre du PCC, Sylvain le podauditeur, et je l’espère (ce n’est qu’une question de temps…) Mike, Xtoff, Eric de Complètement vide et De Nantes qui sont par ailleurs tous membres de DHG (Desperate House Geeks) Groupe Google (privé) des gentils accros anonymes (ou presque) aux machines à la pomme et autres geekeries Hi tech auquel j’appartiens également (mais aussi Nicolas, Eric, Sanji, Olivier, FX Pascal et José que je connais EUX pour de vrai )

Sans oublier Annie de MeltingPod et Melting Talk, Fred de Wide.tv , Nicolas Esposito de RDV Creation, Kenji de CCDJ, Janfi de Noisepod, Philippe d’Handimobility, Pascal & Vincent du casse-croute, Serge Fournel de Oh la radio ! etc… et pardon d’avance à celles ou ceux que j’aurais omis de citer…

Merci à toutes celles et tous ceux qui ont participé, commenté, fait des feedback audio !

RDV dans 2 ans

046 - Palmipode aux fourneaux V1

AjT — Sun, 18 May 2008 13:56:20 +0000

Voici un bon moment que je voulais me lancer dans le podcast culinaire.

Seulement voilà, faire de l’ombre à Maité Pas facile surtout depuis que je cours…

Faire mieux que Pascal et Vincent du Casse-Croute ? Mission impossible Jim… il faudrait un budget à la Spielberg minimum.

Plus glamoureusement esthétique que ma voisine Anne de Papilles & Pupilles ? Pas mieux MI 2…

Alors on se la joue Palmipode et pis c’est tout comme dirait la guignol de Philippe Lucas

On commence avec une spécialité TYPIQUE du Sud Ouest : Tajine de veau aux citrons confits et pruneaux

Ben quoi et les pruneaux ils viennent d’où alors hein ?

Un numéro en audio accompagné d’illustrations photo et un fichier recette en PDF (Adobe) pour synthétiser le tout.

Il vous gâte pas Palmipode ?

Vous pouvez visualiser la video en plus grand format en vous abonnant avec ou en la jouant sur le site de

045 - En route vers ma 1ere course officielle !

AjT — Tue, 06 May 2008 13:02:51 +0000

Un peu plus de 9 mois après avoir débuté en course à pied (à 38ans…) , me voici parti pour une nouvelle étape !

Dans les premiers épisodes, j’essayais de courir 30mn d’un seul trait sans souffrir ce qui fut fait avec une facilité que je n’imaginais pas vu de là ou je venais… puis, suite logique, on commence à s’entraîner plus en profondeur pour arriver à ce premier pallier le 10 km !

Triple objectif pour cette course :

Arriver au bout (oui je sais ça parait évident mais c’est mieux en le disant…)
??????Si possible sans s’arrêter (pareil )
Faire moins d’une heure.

Certes, on est loin des performances des sportifs rompus à cette discipline, ce n’est pas mon but.

A chacun son Everest, avec ses modestes moyens.

Pour l’instant je m’attaque à un talus, la montagne ce n’est pas pour tout de suite
Quelques outils

Openrunner.com un site gratuit basé sur les Google Maps sur lequel on peut tracer ses parcours à l’avance ou après avoir couru pour voir la distance parcourue.

Vous pouvez voir sur ce google document comment se fait cette préparation (distances, temps, etc…)

Et un partenaire de training vient d’arriver une montre cardio Polar RS200SD.

Allez également voir le blog de Sanji ou vous trouverez notamment un comparatif intéressant entre deux cardio-fréquencemètres : le Garmin Forunner 50 et le Polar RS200 SD

N’hésitez pas à m’apporter vos témoignages, trucs & astuces je suis preneur !

044 - Palmipode et la pelote basque

AjT — Sat, 26 Apr 2008 22:30:31 +0000

Agur (bonjour en basque )

Voici quatre ans que je pratique ce sport ou je retrouve les vertus des sports collectifs puisqu’on joue deux contre deux et surtout l’échange entre les générations puisqu’on peut pratiquer ce sport de 7 à 177 ans

Voir l’article de Wikipedia sur la pelote basque

Voir des videos des différentes spécialités sur le site de la Fédération Espagnole

Plus d’informations sur le site de la fédération française de Pelote Basque FFPB

Vous pouvez visualiser la video en plus grand format en vous abonnant avec ou en la jouant sur le site de

043 - Sanji et Palmipode sont dans un bateau…

AjT — Sun, 13 Apr 2008 15:37:24 +0000

Quand deux blogueurs, geeks, runners se rencontrent qu’est ce qu’ils font ? Et ben ils courent en papotant de technologies

Nous nous étions donnés RDV, Sanji et moi, en ce (finalement) beau dimanche matin pour faire un bout de chemin ensemble.

Chacun avec nos équipements respectifs histoire de… se la mesurer (jeu très apprécié des cours d’écoles maternelles ) Meuh non histoire de voir ce que donnent les différents systèmes.

Au final Nike + iPod ou Polar RS200SD mêmes distances, même temps, ce qui fait la différence ce sont les services en somme.

Le soudseeing tour que vous allez écouter a été enregistré après la course.

Voici la localisation du site de Mandavit à Gradignan (33-Gironde) sur Google maps.

Retrouvez ici mon fichier de suiv de course.

Retrouvez Sanji également sur COXMEX

042 - Diffusez votre musique sur Podsafe Music Network

AjT — Sat, 22 Mar 2008 16:50:59 +0000

J’ai découvert ce service par l’entremise de Pierre Journel du PCC (et oui, encore lui ) cela fera un an au mois de mai.

Depuis, plus de 30 sites ont utilisé ma musique (36 diffusions en tout) et 9 pays différents sur 3 continents ! Si ça c’est pas la mondialisation, j’y connais rien

Allemagne 2 sites
Costa Rica 1
Grande Bretagne 3
Grèce 1
Israel 1
Italie 1
Pologne 1
Puerto Rico 1
USA 19

Le principe est simple : Podsafe est couplé à une plateforme de podcast PodShow, vous pouvez également héberger gratuitement vos créations musicales. Vous choisissez de les partager gratuitement façon creative commons ou de faire payer le morceau (0.99 cents).Mon but n’étant pas de m’enrichir j’ai choisi le partage gratuit.Régulièrement je reçois des mails pour m’informer qu’un titre a été utilisé par tel podcast à telle date et franchement c’est un réél plaisir. C’est également l’opportunité de découvrir d’autres créations dans d’autres langues et c’est quelquefois épique ! Quelques stats :

Quel intérêt me direz vous ? Faire connaitre ses créations. Au travers de chaque site on peut imaginer que leur auditoire respectif entendra celle ci.

C’est l’occasion d’échanger avec les podcasteurs ou les podauditeurs d’autres horizons.

Retrouvez ma musique GRATUITEMENT sur PODSAFE

Mise à jour du 1er Avril (ce n’est pas un poisson ) :

depuis cet épisode il y a eu encore de nouvelles diffusions : un nouvelle en Allemagne, 2 au Royaume Uni et une aux Pays Bas. Donc 10 pays, 40 diffusions représentant plus de 34 sites

Cliquez ici pour suivre les différentes passages sur des sites.

041 - Double feedback !

AjT — Tue, 11 Mar 2008 20:23:54 +0000

Pas un mais DEUX commentaires audio d’un coup !

C’est LAS VEGAS !

Le premier date du mois dernier toutes mes excuses pour ce retard à l’allumage

Il est l’œuvre de Sanji de la Coxmex entre autre mais aussi dernièrement de Courir c’est pour les nases ! que vous pouvez suivre comme moi avec délice. Il s’agit de suivre sa reprise de l’entrainement la course truculent et très instructif !

Le second est tout chaud il provient d’outre atlantique de ma rock star du podcasting : Pierre Journel du PCC.

Je sais pas pour vous, mais pour moi c’est double bonheur

HS01 - Kezaco podcasting ?

AjT — Mon, 04 Feb 2008 22:21:58 +0000

Qu’est ce que le podcasting ?

La définition de Wikipedia , encyclopédie libre et gratuite, le podcasting est “un moyen gratuit de diffusion de fichiers audio ou vidéo sur Internet”.

Le mot anglais podcasting est un mot-valise qui vient de la contraction d’iPod, le baladeur à succès d’Apple, et de broadcasting, signifiant diffusion. Les québécois ont d’ailleurs retenu le terme baladodiffusion et les helvètes opté pour podiffusion.

Ce nom a été choisi par Adam Curry qui est à l’origine du développement du podcasting, car il s’agit du baladeur le plus utilisé.

Le podcasting repose sur l’utilisation de fils RSS (Really Simple Syndication) qui permettent de repérer en temps réel sur Internet la mise en ligne d’un nouveau fichier audio ou vidéo et de le télécharger automatiquement.

L’émission peut ensuite être ajoutée à votre lecteur multimédia manuellement ou automatiquement lors de la prochaine synchronisation.

A quoi ça sert ?

Le podcasting sert à voir ou écouter, où l’on veut et quand on veut, des créations propres à nos centres d’intérêts et pas nécessairement en provenance de médias traditionnels comme la radio ou la télévision. En effet, certains contenus ne sont disponibles que par ce biais et ne sont créés qu’à cet effet.

Pour donner une image le podcasting est au contenu video/son ce que le magnétoscope (ou le graveur de salon…) est à la télévision : un excellent moyen de choisir ses programmes !
C’est aussi la possibilité pour tout un chacun de diffuser du contenu avec toutes les limitations que cela peut engendrer du très bon au très contestable…

Principe de fonctionnement

Le podcasting c’est uniquement pour les possesseurs d’iPod ?
Heureusement NON il y’a mille et un moyens d’écouter des podcasts : sur un baladeur MP3 quelle que soit sa marque, sur son ordinateur, sur un autoradio, sur votre téléphone mobile, votre chaine Hifi, un disque dur multimédia, un lecteur de salon, tout moyen permettant de jouer de l’audio et/ou de la vidéo selon la nature du fichier.

Comment écouter ?
en ligne sur le site (streaming) , en téléchargeant les fichiers pour les écouter “en local”, sinon il faut un agrégateur de flux : un logiciel qui puisse récupérer les informations et vous donner accès aux médias (audio, vidéo, photo ou PDF) encapsulés dans les flux.

L’idéal selon moi sur MAC ou PC c’est iTunes d’Apple. En voici quelques autres (liste non limitative) :

Juice (Windows, MAC, Linux)
Winamp : audio et vidéo prenant en charge les iPod (uniquement Windows)
Akregator : lecteur de flux RSS intégré à KDE. (Linux)
AmaroK : audio et vidéo prenant en charge les iPod (Linux)
Listen : audio et vidéo, affichant les paroles (Linux)

On peut également utiliser des interfaces web dédiées (services en ligne) comme Netvibes, Podemus ou Google Reader

Certains fabricants de lecteur MP3 ont également quelquefois des pages permettant de trouver du contenu tel que Zencast pour sa marque Creative qui commercialise les lecteurs éponymes.

Dans tous les cas de figure, ce qui va être déterminant c’est d’avoir les outils adaptés au support de lecture que vous voulez ensuite utiliser : il existe en effet plusieurs type d’encodage de fichier par exemple pour l’audio : le bien connu MP3, le OGG, le M4A, (podcast améliorés contenant des images), le format AAC d’Apple, et coté vidéo du M4V, MOV, FLC(Flash) , MPG,etc.

Selon le fichier que vous récupérez, il vous faudra convertir ce dernier en un format lisible par votre lecteur multimédia. Si vous récupérez du M4A et que vous voulez le graver sur CD pour votre autoradio il vous faut un programme qui puisse effectuer la conversion M4A vers (c’est l’une des raisons pour laquelle je recommande iTunes)

Exemple d’utilisation des balados :

On ne connait jamais aussi bien une utilisation que lorsqu’il sagit de la sienne je prendrais donc quelques exemples personnels d’utilisation de la baladodiffusion (hors production…)

Pour écouter mes podcasteurs ou émissions de radios favoris, j’utilise plusieurs moyens selon mon activité du moment. En majorité depuis mon ordinateur depuis iTunes, quand je travaille ou surfe sur Internet. Une seconde utilisation consiste à synchroniser automatiquement les fichiers que je n’ai pas encore vu ou écouté sur mon iPod (j’ai un Shuffle et un Touch) généralement dans mes déplacements en transport en commun, en courant, ou encore lorsque je bricole (héhé).

Sur un CD ré inscriptible (RW) pour écouter dans ma voiture lors de mes longs trajets ou ponctuellement pour écouter le dernier PCC en allant au marché par exemple. Cette dernière utilisation est ma préférée, elle me permet à la fois de préparer des émissions que j’affectionne : le PCC, Déclencheur, RDV Création, 2000 ans d’histoire, Service Public, De quoi je me mail, ainsi que de la musique en quantité suffisante pour couvrir tout un trajet aller retour ou tout simplement avoir le CHOIX au grè de mon envie de moment.

Sur un CD RW, au format audio, je peux mettre jusqu’à 2 heures d’écoute ou 8 à 10 heures en MP3 (il faut que votre autoradio permette de lire ce format) ce qui couvre largement un aller retour Bordeaux Toulouse par exemple.

Tout cela sans parasites ou la nécessité de devoir changer de station sans arrêt et surtout SANS PUB (ou presque…) ni blabla superflu.

Pour podcaster que faut il ?

Plateforme dédié (blogger, podemus)

Hébergeur (free,OVH, RCH,ouvaton,etc)
CMS => WP, Dotclear, SPIP…et des plugins (podPress)

Un pc ou un mac :

Des logiciels de son audacity (windows, Mac OS et Linux), GarageBand (MAC OS) , podproducer,

Une interface audio ou une carte son.

Un micro :

Un kit spécifique comme Podcast Factory de M Audio qui comprend justement logiciel, micro et interface audio.

Éventuellement un enregistreur portatif, MD, dictaphone numérique, enregistreur MP3 pour les enregistrements extérieurs.

Nicolas ESPOSITO propose dans les pages de Rendez-Vous Création un Panorama du matériel ainsi que des élèments concernant la Sauvegarde et l’archivage des podcast

Quelques lectures :

Les podcasts, écouter,s’abonner,créér par Franck DUMESNIL - préface de Bertrand LENOTRE (Eyrolles)
Blogs Podcast et vidéoblogs par Michel MARTIN (Campus press)
Le guide du podcasting par Jean-Michel PLISSON (First Interactive)

040 - Ecolopod 1 : L’eclairage

AjT — Fri, 25 Jan 2008 19:28:46 +0000

Premier volume d’une série qui en comptera, je l’espère, bien d’autres, Ecolopod se veut à la croisée des chemins entre un souci écolo citoyen d’agir concrètement et durablement pour la planète, à la volonté de ne pas consommer inutilement, et fait le lien naturel avec mon ancienne vie professionnelle où je dispensais des conseils en matière d’économies d’énergie.

Consommer de l’énergie est devenu une nécessité pour nous éclairer, nous chauffer, cuisiner, se laver, faire fonctionner les multiples appareils, travailler, pour nos loisirs, …

Ces consommations ne sont pas sans impact sur notre environnement : nous participons à l’aggravation de l’effet de serre et aux changements climatiques qui en résultentent, à l’épuisement des réserves non renouvelables et à l’accumulation de polluants et de déchets.

En prendre conscience c’est bien, agir pour en limiter les impacts c’est mieux.

Le concept général est de parler des choses simplement, les conseils en la matière sont en effet souvent empruntés au bon sens mais également de briser certaines fausses idées qui ont la dent dure.

Repartition de la consommation electrique ménagère

Hors chauffage, eau chaude et cuisine

Source ADEME

De nombreux domaines sont à traiter (chauffage, eau chaude sanitaire, appareils électroménagers, eau, déchets, etc.) commençons arbitrairement par l’éclairage.

Mollo sur les halos

Les lampes halogènes consomment 5 fois plus qu’une lampe normale et 22 fois plus qu’une lampe basse consommation : les halogènes de première génération ou premiers prix sont pourvus de rhéostats, lorsque vous baisser l’intensité de la lumière vous pensez consommer moins il n’en est RIEN la consommation est IDENTIQUE !

Les lampes à halogènes ont cependant la réputation d’être grosses consommatrices cela vient du fait que les modèles de salon, sur pied, sont équipés de lampe de 500 W.

Mais une lampe halogène de 100 W éclaire autant qu’une ampoule classique de 150 W, donc consomme moins pour le même service rendu.
On préférera autant que possible utiliser une lampe de puissance inférieure et, multiplier si besoin le nombre de luminaires pour obtenir une plus grande luminosité.

Pour les bricoleurs, vous pouvez remplacer la douille par une douille acceptant les ampoules classiques et le variateur par un intérupteur par exemple

Pensez LBC (lampe basse consommation)

Elles consomment 4 à 5 fois moins et durent jusqu’à 10 fois plus que les ampoules normales.

Correspondance entre lampe classique et basse consommation

Idées recues et freins contre les lampes fluo compactes :

c’est beaucoup plus cher : oui mais ça dure beaucoup plus longtemps (8 à 12 fois plus) et ça consomme beaucoup moins
ça pollue car il faut les rceycler à part : en effet, mais vu qu’il en faut 10 fois moins…
idem pour la fabrication le cout écologique est plus important : chouilla on revient aux précédents arguments.
c’est pas beau et ça ne va pas sur tout : pas faux la non plus, pas super sexy bien que de plus en plus on en trouve de toutes les formes, tailles et couleurs y compris des formes rigolotes. Plus elles la demande sera importante, plus les industriels innoveront pour diversifier l’offre et se démarquer de leurs concurents.

Vous trouverez ici un calculateur vous permettant de comparer les lampes traditionnelles (incandescentes) et à basse consommation.

Consulter une étude économique sur le sujet, plusieurs organismes s’accordent à dire que le rapport financier entre LBC et tradi est de 2.5 en faveur de la première.

Au jardin, au garage, à l’extérieur

équipez vos montées d’escaliers et vos allées d’un détecteur de mouvements
éclairez votre jardin à l’aide de lampes à énergie solaire.
Les tubes fluorescents (ce qu’on appelle communément néon) ont sensiblement les mêmes avantages que les LBC : à quantité égale de lumière émise, une consommation moindre et une durée de vie 8 à 10 fois plus importante qu’une lampe classique. C’est certes un peu moins glamour mais ça peut être très avantageux dans une buanderie, une cave, un atelier ou un garage par exemple ou l’esthétique prime moins. Les tubes fluorescents génèrent une forte lumière qui se répartit bien et donne un bon rendu des couleurs. On en trouve d’ailleurs de divers coloris dont ce que l’on appelle lumière du jour ou plus spécifiques encore : physiologiques (surtout employés pour l’aquariophilie par exemple)

La lumière naturelle, c’est encore mieux !

Privilégiez les couleurs claires et dégagez les fenêtres

Nettoyage de printemps

En nettoyant les lampes on peut obtenir jusqu’à 40 % du flux lumineux en plus.

Réflexe écolo citoyen

Pensez à éteindre les lumières dans les pièces inoccupées ou en sortant d’une pièce à la maison comme au BUREAU ou dans les lieux publics*.

Et pour demain ?

Les lampes à diodes éléctroluminescentes (LED) restent encore chères et ont manifestement besoin d’amélioration mais dores et déjà présentent de plus faibles consommations et des durées de vie encore plus importantes.

Héducon
Ce qui est sur c’est que ce long travail de fourmi ne se fera pas sans les générations futures et passe donc par la sensibilitation et l’education au sein de la famille comme dans les institutions…

Sources : ADEME, EDF, Electrabel, Ekopedia, led-fr, Wikipedia

* quand c’est sans danger pour autrui

039 - Forrest Gump saison 2

AjT — Mon, 07 Jan 2008 22:23:07 +0000

Je reviens sur un sujet dont j’ai déjà parlé dans ces mêmes pages à 2 reprises ici et là.

Bref rappel des faits : fin aout, en allant chercher (en courant) notre véhicule resté en garage mort pendant les vacances à 1200m de la maison… je me retrouve essoufflé comme jamais, à la limite de l’asphyxie. Grosse humiliation et questionnement sur ma condition du moment. Etude approfondie des ressources présentes sur le web à ce sujet et je découvre conseils-courseapied.com par le biais duquel je trouve une approche plutôt simple, intelligente et semble t’il accessible d’une remise en forme.
Etant maintenant arrivé au terme de mon programme en 12 séances pour coureur débutant, j’ai fini par trouver sérieusement goût à courir.

Dans un premier temps je reviens sur un exercice de style auquel Pierre Journel du PCC s’est livré dans le n° 139 suite à une question d’un podauditeur : citer 10 bonnes raisons de se mettre à courir… Voici mes propres arguments dans le même esprit :

entretenir sa santé physique
améliorer santé mentale
garder la ligne
évacuer le stress
arrêter la clope
performance sportive => compétition, marathon
plaisir de découvrir l’environnement autrement
retrouver le contact avec la nature
travailler son endurance
simplicité d’accès de la course à pied
écouter plus de musique/podcasts
épater les gonzesses

Tous ces sujets sont développés dans la partie audio de ce podcast.

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Dans un esprit d’échange j’ai créé un document google afin d’échanger à propos de ces raisons les compléter si vous en voyez d’autre et les classer en fonction de vos propres centre d’intérêts.

Si vous souhaitez complétez ce tableur auquel Pierre et Eric on déjà participé contactez moi, je vous adresserais une invitation pour partager ce document.

Pour complèter “l’après débutant”, j’attaque maintenant un entrainement plus spécifique visant à courir un 10km et pourquoi pas un semi marathon dans les prochains mois toujours épaulé par les précieux conseils de conseils-courseapied.com

038 - Un an avec un reflex numerique

AjT — Mon, 31 Dec 2007 19:12:18 +0000

Il y a un an jours pour jours arrivait dans ma technosphère personnelle un Nikon D50.

J’en avais parlé alors dans ces pages le 15 janvier 2007.

Ce nouveau numéro est consacré à mes impressions après un an passé en compagnie d’un reflex numérique et ses accessoires.

Le blog d’Eric de Nantes

Le PCC Podcast de la Cabane au Canada de Pierre Journel

Carte postale de… d’Olivier

Quelques bonnes adresses pour apprendre et progresser en photo :

Vous trouverez ci après à disposition mais pas sur le feed rss du podcast la musique utilisée pour illustrer cet épisode.

Vous pouvez en disposer comme bon vous semble selon les principes du Creative Commons.

Bonne année, bonne santé & plein de joujoux numériques pour 2008

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037 - Interface audio MXL Mic Mate

AjT — Sun, 09 Dec 2007 11:07:50 +0000

En voici un ustensile de cuisine spécial geek qu’il est bien !

J’étais à la recherche d’une solution “nomade” d’enregistrement audio, j’avais naturellement pensé à un micro USB. C’est d’ailleurs en cherchant à en acheter un que j’ai découvert l’interface MXL Mic Mate.

Celle ci permet de passer directement d’un port USB vers une prise XLR.

Voici quelques éléments techniques

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L’offre des micros USB n’est pas très vaste : en gros, il y a d’un coté MXL et sa gamme USB 006, 007 (stéréo) et 008 allant de 99 à 199 EUR et de l’autre coté SAMSON et son C01U (voir le test sur Audiofanzine) au rapport qualité prix intéressant 75 EUR environ

Renseignements pris concernant l’interface Mic Mate, elle inclut un convertisseur analogique numérique Delta Sigma qui fonctionne aux fréquences d’échantillonnage de 44.1 et 48 kHz.

Il fournit également une alimentation fantôme 48V permettant aux micros à condensateur de se raccorder directement au port USB de l’ordi qu’il soit Mac ou PC.

MXL est une société américaine basée en Californie, elle a environ 25 ans son nom exact est Marshall Electronics mais n’a rien à voir avec Marshall Amplification marque anglaise mythique que les musicos du monde entier connaissent bien.

voici comment se nomme désormais ma source

3 possibilités de réglages sont offertes High, Medium et Low limitant le niveau d’entrée ce qui permet de s’adapter au différentes ambiances sonores où l’on compte enregistrer.

Selon mes propres tests, avec une voix constante, il me faut amplifier de 16 dB en mode High pour arriver à 0 dB, on monte à 27 dB pour le Medium et 31 dB sont nécessaires pour le mode Low (tests effectués avec l’effet amplifier d’Audacity)

Cette interface est surtout un excellent moyen de conserver et de pouvoir utiliser on bon vieux SHURE SM58.

Cela va me permettre de remplacer (avantageusement dans certains cas) mon interface audio firewire EDIROL FA66

qui bien que beaucoup plus complète (6 entrées, 6 sorties) est beaucoup plus sensible aux variations de température et aux chocs et par conséquent, n’est pas nécessairement pratique selon les cas.

Actuellement, le bon coup c’est de l’acheter sur Ebay aux states, faiblesse du dollar face à l’euro oblige => cout en France 79 EUR + 10 EUR de port (le meilleur prix que j’ai trouvé)

Sur Ebay 66,40 EUR port compris. Commandée vendredi 30 novembre, expédiée le lundi 3 décembre de Californie et arrivée samedi 8 à Burdigala plage !

Le hic c’est le bilan carbone de l’opération… mais…

Petit bémol il vous faudra un câble USB de type AB mais en bon geek vous aurez surement un doublon quelque part dans une vieille boite d’imprimante

Autre inconvénient, au contraire de la FA-66, je ne peux pas utiliser deux micros USB en même temps (à moins que vous ayez une solution ?) Donc pour les interviews c’est un peu raté sauf à partager l’esquimau avec mon interlocuteur (trice)…

En résumé, pour un prix somme toute raisonnable, on peut utiliser son ancien matériel d’une façon beaucoup plus légère en terme de logistique.

Dans tous les cas, on a beaucoup plus de choix possibles sur la base d’un micro XLR que l’offre actuelle de solutions USB.